5 km: 20:54 - Sommernattsnattsløpet 18/6 - 2016 (trolig ca 100 m for kort løype, så reellt 21:20-21:30)

10 km: 44:22 -  10 k for Crohns, Hyde park 22/9-2013 (løypa er litt for kort så reellt ca 45 min) / 44:55 Hytteplanmila, 22/10-2015

10.000 m: 45:13 -   Bislettmila  14/6 - 2014  

Halvmaraton: 1:39:21  - Drammen 21/4-2014 

Maraton: 3:37:49 -  Nice-Cannes 13/11 - 2016

Nordmarkstraver´n 2:59:32,8 - 6/9-2014

 

SRM

1 runde: 14:13 -   15/7 - 2015

2 runde: 30:03 -   30/6 - 2010

3 runder: 47:45 -   18/7 - 2007

Oslos Bratteste: 24:54  -  27/9 - 2014