Kystleden halvmaraton

Jeg fortsetter med noen forsinkede racereports!

Lørdag 22. august dro jeg til Horten for å løpe Kystleden halvmaraton. Dette er et løp jeg har sett og hørt mye bra om, men som jeg ikke har greid å lirke inn i kalenderen. Løpevenninne Anne-Line hadde startplass men ikke lyst å løpe det likevel - så jeg fikk kjøpt hennes plass og omregistrert den. Det ble gjort kvelden før løpet tror jeg, så kan ikke si at jeg var særlig godt forberedt hverken fysisk eller psykisk.

Aller først litt om arrangementet

Arrangør er Tønsberg triatlonklubb, og løpet starter i Horten og ender ved Ringshaugstranda utenfor Tønsberg. Det løpes litt på asfalt (5-6 km kanskje), grus, kjerrevei og litt sti. Det er noe høydemeter, men mesteparten av traseen er relativt flatt. Det er litt publikum langs løypa også, men absolutt ikke hele veien. Jeg syns traseen var kjempefin! Veldig fine omgivelser med sjøen på den ene siden, skog og bebyggelse på den andre. Det virket som vi løp gjennom flere hyttefelt, og jeg kan helt klart se for meg at det må være flere perfekte feriested langs kystleden! Koste meg underveis her.

Det var noen (3-5 stk?) drikkestasjoner underveis, disse fungerte fint og jeg syns de på “jobb” gjorde en bra jobb i langesonen. Selve starten var forresten rett ved et kjøpesenter, og her fikk man hentet startnummer og stått i dokø. Det var flere startpuljer, og ingen kontroll på noe som helst måte på om man hadde stilt seg i riktig bås. Selvseeding er fint og fleksibelt! Det var igrunnen ingen problemer med å komme seg fremover.

Mitt løp

Jeg hadde ærlig talt veldig få ambisjoner for dette løpet. Jeg hadde slengt meg med i siste liten, og treninga mi hadde vært litt trøblete. Jeg hadde lengre perioder med stabil og fin trening i vår og på forsommeren, men jeg slet også med manglende overskudd. Garmin fortalte meg at formen sank, eller i beste fall stod helt stille. Ambisjonene var litt fraværende, jeg forsøkte å løpe kontrollert med jevnlig sjekk på hvor i landet pulsen lå. Jeg fant en ganske grei flyt, lå på snittfart rundt 5:35 per km. Det kosta ikke for mye, men kjente at å øke litt var risikabelt. Jeg forsøkte å øke intensiteten litt fra 15-16 km, men ser på stravafilen at det egentlig ikke skjedde så mye. Men da lukta og synet av mål nærmet seg fikk jeg endelig litt fart på meg, så det ble en skikkelig innspurt siste drøye kilomteren - og jeg tenkte at jeg har spart alt for mye! Det er selvsagt en konsekvens av at jeg har løpt veldig få løp i år, og ingen på 10-21 km. Rusten ett og slett! Tida mi ble rett under 2 timer, som vel er ny “øvre” pers for meg. Jeg hadde vel håpet på litt bedre bein, men det var det jeg fikk skvist ut denne dagen. Jeg håper 2027 kan by på litt mer positive greier!

Jeg hadde valgt terrengsko, som ikke var et godt valg. Det var tørt og fint, og kun et veldig kort parti på sti. Skovalget ble mer skjebnesvangert i etterkant, da jeg fikk hissa på meg høyre hæl noe voldsomt. Sliter fortsatt med den dessverre. Så om jeg skal løpe dette igjen, noe jeg tror jeg skal, så blir det med litt mer dempa sko.

Alt i alt en fint og hyggelig løp. Ikke for stort, ikke for lite. Litt kronglete å komme seg til og fra når det er A til B løp, og kollektivtrafikken ikke er på lag. Jeg tok toget fra Lysaker til Holmestrand, det var forsinket pga signalfeil på Asker - og bussen jeg skulle ta fra Holmestrand til Horten kjørte ut fra busstasjonen i det jeg kom til utgangen av stasjonen. Og med 1 time mellom avgangene (den neste ble selvsagt forsinket). Denne bussen går heller ikke helt frem til start, så den gode tiden jeg opprinnelig hadde i planen min ble skikkelig oppspist. Jeg rakk starten, men det var ikke veldig mye klaring. Det er selvsagt heller ikke en god oppladning å stresse til start. På den positive siden kan jeg trekke frem at det ikke var noen kø for å hente startnummeret.

Heldigvis traff jeg på Hanne WP i mål, og fikk haik inn til toget i Tønsberg. Planen min var opprinnelig å ga eller jogge de kilometerne inn, men veldig glad for å få haik - fordi høyrefoten min var jo totalhavari.