5 km: 20:54 - Sommernattsnattsløpet 18/6 - 2016 (trolig ca 100 m for kort løype, så reellt 21:20-21:30) / 21:28 på Schjongsfemmern 4/5 - 2019

10 km: 44:16 -  Perseløpet 10 k 31/8-2019

10.000 m: 45:13 -   Bislettmila  14/6 - 2014  

Halvmaraton: 1:39:21  - Drammen 21/4-2014 

Maraton: 3:29:37 -  Trondheim maraton 7/9 - 2019

Nordmarkstraver´n 2:59:32,8 - 6/9-2014

 

SRM

1 runde: 13:43 -   13/7 - 2019

2 runde: 28:29 -   5/6 - 2019

3 runder: 44:55 -   15/5 - 2019

5 runder: 1:18:34 - 21/8-2019

Oslos Bratteste: 24:50  -  28/9 - 2019