Julitreninga

Jeg gikk inn i juli med litt dystre utsikter. Høyre leggen hadde klagd lenge og det virket på ingen måte å gå rett vei.

Men jeg fikk tips av Gro om å prøve kompresjon på den, og det ble bedre! Har mange lange strømper, og fikk kjøpt to sett med legg kompresjon også, så bruker både til trening og gjennom dagen. Jeg har kun løpt ca annenhver dag nå i juli, og ikke noe crazy lange eller raske økter. Og det har hjulpet! Leggen er fortsatt litt gjenstridig, men langt mindre enn før. Så min forståelse er at dette funker og går rett vei

Så treninga har gått litt på ventegir, men det er tusen ganger bedre en full stopp. Det å få 3-4 løpeturer i uka er veldig mye bedre for den psykiske helsa enn om jeg måtte ha tatt 3-6 uker helt av. Jeg har tross alt prøvd det, og vet for mye om hvor skitt det er.

Men så klart, noe fremgang får man ikke på så lite løping, og maraton virker lite realistisk. Maraton første helga i september i Trondheim kommer rett og slett veldig raskt nå. Strategien min har vært å gå langt og lenge, om det holder som langtur er jeg usikker på. Men håper å få noe uttelling på disse 4-5 t «øktene». Jeg skal teste å løpe langtur nå tidlig i august, hvordan det går blir såklart veldig utslagsgivende for om det blir maraton på meg i september. Ambisjonen om jeg velger å gjøre det blir uansett lav!

Styrketrening har vært bra, kanskje litt dårligere enn normalt pga mye feriefarting og mindre tilgang på gym. Men jeg syns det har vært godkjent nivå 😁

Konkurranseløping har vært dårlig selvsagt, men vi stilte med familielag i Opplev Skeikampen som er en 4 timers jakt på 70 ulike poster rundt på Skeikampen. Det kan anbefales!

Litt bilder fra løping på feriesteder:

Ylvingen, Nordland og Randesund, Kristiansand

Og to bilder fra lange turer med kidsa: Kyrakampen v Skeikampen og Skjæringen; en av de syv søstre v Sandnessjøen