Intervalltrening, Konkurranser, Treninga miSiri S JohnsenApril 02, 2023Comment

Drammen 10k

Intervalltrening, Konkurranser, Treninga miSiri S JohnsenApril 02, 2023Comment

Intervalltrening, Konkurranser, Maratontrening, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenMarch 31, 2023Comment

Fremad mars(j)!

Intervalltrening, Konkurranser, Maratontrening, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenMarch 31, 2023Comment

Intervalltrening, Maratontrening, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenFebruary 28, 2023maratontrening, løpskonkurranse, løping, løpeglede2 Comments

Nye steg i riktig retning

Intervalltrening, Maratontrening, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenFebruary 28, 2023maratontrening, løpskonkurranse, løping, løpeglede2 Comments

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjon, Konkurranser, Treninga miSiri S JohnsenMarch 13, 2022parkrunComment

Sesongstart!

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjon, Konkurranser, Treninga miSiri S JohnsenMarch 13, 2022parkrunComment

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjon, Treninga miSiri S JohnsenMarch 06, 2022intervall, opptreningComment

Mer om treningen etter covid!

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjon, Treninga miSiri S JohnsenMarch 06, 2022intervall, opptreningComment

Konkurranser, IntervalltreningSiri S JohnsenNovember 20, 2021løpskonkurranse, løpejenter, løpComment

Jessheim vintermaraton - 10k

Konkurranser, IntervalltreningSiri S JohnsenNovember 20, 2021løpskonkurranse, løpejenter, løpComment

Intervalltrening, Konkurranser, Siris råtriks, Treninga miSiri S JohnsenOctober 09, 2021parkrun, hytteplanmila, intervall, terskeltrening2 Comments

Hytteplanangst

6 uker med quick fix!

Intervalltrening, Konkurranser, Siris råtriks, Treninga miSiri S JohnsenOctober 09, 2021parkrun, hytteplanmila, intervall, terskeltrening2 Comments

De store spørsmålene, Inspirasjon og motivasjon, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenApril 12, 2020plantar fascitt, tretthetsbrudd, skader, trening, alter, balsam, opptrening, rehabComment

Baby steps

De store spørsmålene, Inspirasjon og motivasjon, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenApril 12, 2020plantar fascitt, tretthetsbrudd, skader, trening, alter, balsam, opptrening, rehabComment

Inspirasjon og motivasjon, De store spørsmålene, Ferietrening, Intervalltrening, Konkurranser, Maratontrening, Motbakke, Siris råtriks, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenDecember 01, 2019maratontrening, løpeglede, løp, trening, styr1 Comment

Hvordan perse 18 ganger på 1 sesong!

Inspirasjon og motivasjon, De store spørsmålene, Ferietrening, Intervalltrening, Konkurranser, Maratontrening, Motbakke, Siris råtriks, Styrketrening, Treninga miSiri S JohnsenDecember 01, 2019maratontrening, løpeglede, løp, trening, styr1 Comment

Intervalltrening, Konkurranser, De store spørsmåleneSiri S JohnsenMay 01, 201910k, sentrumsløpet, 10kmComment

Sentrumsløpet 2019

Kommer alltid som julekvelden på kjerringa

Intervalltrening, Konkurranser, De store spørsmåleneSiri S JohnsenMay 01, 201910k, sentrumsløpet, 10kmComment

Intervalltrening, Styrketrening, Treninga mi, KonkurranserSiri S JohnsenJune 17, 20185k, sommernattsløpetComment

Sommernattsløpet 2018

For tredje gang! Blir dårligere for hvert år, men artig lell :- O

Intervalltrening, Styrketrening, Treninga mi, KonkurranserSiri S JohnsenJune 17, 20185k, sommernattsløpetComment

Konkurranser, IntervalltreningSiri S JohnsenApril 22, 20182 Comments

Sentrumsløpet 2018

Ikke akkurat ALL IN

Konkurranser, IntervalltreningSiri S JohnsenApril 22, 20182 Comments

Ferietrening, Inspirasjon og motivasjon, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenApril 01, 2018løpeferie, treningsleir, lanzaroteComment

Påskecampen 2018

Charterreise

Treningsleir

Påskecamp

Familieferie

Egotripping

Kjært barn - mange navn!

Ferietrening, Inspirasjon og motivasjon, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenApril 01, 2018løpeferie, treningsleir, lanzaroteComment

De store spørsmålene, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenMarch 01, 2018Comment

Det er håp!

Det har lenge føltes som jeg har mye trening å gjøre før formen er tilbake til "før tretthetsbrudd nivået". Men så plutselig løsner det!

Lang langtur i boks.
Fart på tusenmeterne check.
Og så ut av det blå: møllevennskap!!

De store spørsmålene, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenMarch 01, 2018Comment

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjonSiri S JohnsenFebruary 25, 2018puls, makspuls, hvilepuls, terskelpuls, pulssonerComment

Hvilepuls, makspuls, terskelpuls - og manglende impulskontroll

Puls og pulssoner til du spyr

Intervalltrening, Inspirasjon og motivasjonSiri S JohnsenFebruary 25, 2018puls, makspuls, hvilepuls, terskelpuls, pulssonerComment

Hvilepuls, makspuls, terskelpuls - og manglende impulskontroll

Intervalltrening, Styrketrening, Maratontrening, Treninga mi, Konkurranser, De store spørsmålene, Inspirasjon og motivasjonSiri S JohnsenFebruary 19, 2018runnersno7 Comments

2018: Løpsplanene

En god plan er halve arbeidet har jeg hørt. Tror det er mest pisspreik.

Intervalltrening, Styrketrening, Maratontrening, Treninga mi, Konkurranser, De store spørsmålene, Inspirasjon og motivasjonSiri S JohnsenFebruary 19, 2018runnersno7 Comments

De store spørsmålene, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenJune 29, 2017runnersno, sommernattsløpet, skade4 Comments

Liten tue veltet stort lass

Ingen sa ikke gjør det Siri. Mest fordi jeg ikke spurte noen.

Dernest fordi jeg ikke har noen som bryr seg. Åpenbart!

De store spørsmålene, Intervalltrening, Treninga miSiri S JohnsenJune 29, 2017runnersno, sommernattsløpet, skade4 Comments

Intervalltrening, De store spørsmålene, Konkurranser, Kosthold, Treninga miSiri S JohnsenMay 18, 2017runnersno, halvmaraton, holmenkollstafetten2 Comments

Som julekvelden på kjerringa

Skippertak kan kanskje funke på SRM og HKS, halvmaraton derimot.

I dont think so.

Det lukter trøbbel lang vei!

Intervalltrening, De store spørsmålene, Konkurranser, Kosthold, Treninga miSiri S JohnsenMay 18, 2017runnersno, halvmaraton, holmenkollstafetten2 Comments

Intervalltrening, KonkurranserSiri S JohnsenApril 26, 2016runnersno, sentrumsløpet, 10k3 Comments

Sentrumsløpet i sol og hagl :-)

Intervalltrening, KonkurranserSiri S JohnsenApril 26, 2016runnersno, sentrumsløpet, 10k3 Comments

Konkurranser, Treninga mi, De store spørsmålene, IntervalltreningSiri S JohnsenApril 19, 2016runnersno10 Comments

Gjett tiden min på Sentrumsløpet (og litt om treningen forut)!

Konkurranser, Treninga mi, De store spørsmålene, IntervalltreningSiri S JohnsenApril 19, 2016runnersno10 Comments

Intervalltrening, Siris råtriksSiri S JohnsenMarch 25, 2016runnersnoComment

Råtrikset i intervalltreninga

Intervalltrening, Siris råtriksSiri S JohnsenMarch 25, 2016runnersnoComment

Intervalltrening, Løpetøy og annet stæsj, tylleri, Treninga miSiri S JohnsenMarch 15, 2016runnersno11 Comments

Magi, nybegynnerflaks eller sabla bra løpeklokke??

Intervalltrening, Løpetøy og annet stæsj, tylleri, Treninga miSiri S JohnsenMarch 15, 2016runnersno11 Comments

Intervalltrening, Ferietrening, KonkurranserSiri S JohnsenMarch 05, 2016runnersno, 5k, 10k2 Comments

5 k testløp

Intervalltrening, Ferietrening, KonkurranserSiri S JohnsenMarch 05, 2016runnersno, 5k, 10k2 Comments

Treninga mi, Styrketrening, Ferietrening, Inspirasjon og motivasjon, IntervalltreningSiri S JohnsenNovember 28, 2015runnersnoComment

Fly forbannet på Fuerteventura

Treninga mi, Styrketrening, Ferietrening, Inspirasjon og motivasjon, IntervalltreningSiri S JohnsenNovember 28, 2015runnersnoComment